Os benefícios da água com limão

  • terça-feira, 28 de junho de 2016
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  • 22:21


Oie gente! Tudo bem?

Vocês conhecem todos os benefícios do limão? E de tomar água com limão

O limão é um cítrico que ocupa o primeiro lugar na lista das frutas preventivas, pois graças a seu alto conteúdo vitamínico e curativo, transforma-se em um grande eliminador de bactérias e toxinas. Possui uma alta quantidade de vitamina C, que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar enfermidades, inclusive colabora também com a cicatrização de qualquer tipo de ferida.

Quando ingerimos o suco de 1/2 limão em um copo de água morna toda manhã, ganhamos muitos benefícios para nossa saúde. Dê só uma olhadinha!

1. Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.

2. Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.

3. Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.

4. Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.

5. Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos.

6. Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.

7. Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.

8. A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue,  o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.

9. Limpa a pele. A vitamina C e outros anti-oxidantes diminuem as rugas e manchas e ajudam a combater os danos dos radicais livres.

10. É energizante. A combinação da água com o limão ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, aumentando sua disposição e bem-estar.

Muito legal, né?

Vocês imaginavam todos esses benefícios? É como se a água com o limão fizesse uma super limpeza em nosso organismo!

Que tal começar o seu dia com água e limão?
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