Oie gente! Tudo bem?
Vocês conhecem todos os benefícios do limão? E de tomar água com limão?
O limão é um cítrico que ocupa o primeiro lugar na lista das frutas preventivas, pois graças a seu alto conteúdo vitamínico e curativo, transforma-se em um grande eliminador de bactérias e toxinas. Possui uma alta quantidade de vitamina C, que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar enfermidades, inclusive colabora também com a cicatrização de qualquer tipo de ferida.
Quando ingerimos o suco de 1/2 limão em um copo de água morna toda manhã, ganhamos muitos benefícios para nossa saúde. Dê só uma olhadinha!
1. Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.
2. Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.
3. Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.
4. Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.
5. Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos.
6. Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.
7. Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.
8. A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.
9. Limpa a pele. A vitamina C e outros anti-oxidantes diminuem as rugas e manchas e ajudam a combater os danos dos radicais livres.
10. É energizante. A combinação da água com o limão ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, aumentando sua disposição e bem-estar.
Muito legal, né?
Vocês imaginavam todos esses benefícios? É como se a água com o limão fizesse uma super limpeza em nosso organismo!
Que tal começar o seu dia com água e limão?
10. É energizante. A combinação da água com o limão ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, aumentando sua disposição e bem-estar.
Muito legal, né?
Vocês imaginavam todos esses benefícios? É como se a água com o limão fizesse uma super limpeza em nosso organismo!
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